Fit Zwanger Amersfoort

Afwisselende workouts met gespecialiseerde trainers

gratis proefles

Goed voor jou en baby

Minder zwangerschapskwaaltjes en snellere herstel na je zwangerschap

Verantwoord sporten

Trainen onder begeleiding van professionele gecertificeerde trainers

Leuke extra’s

O.a. gratis online trainingen en voedingsadviezen per trimester.

boek proefles

meer voordelen

Over Fit Zwanger

De trainingen bij The Womens Health Club Amersfoort zijn geschikt voor alle zwangere vrouwen. De workouts zijn ontwikkeld op basis van de laatste inzichten van bekkenbodem fysiotherapeuten en gynaecologen en bestaan uit core-training, bekkenbodemspieroefeningen, lichte krachttraining, oefeningen met lichaamsgewicht, cardio, been oefeningen. We vinden het belangrijk dat jij beweegt op jouw niveau en na een uur training er een heerlijk gevoel aan overhoudt.

Bij lidmaatschap kun je ook meedoen aan zwangerschapsyoga en online trainingen gegeven door bekkenfysiotherapeuten. Ook ontvang je voedingsadviezen per trimester en sport je gezellig met andere zwangere dames.

tarieven

Voeding |
Fit Zwanger

Zowel jij als je kindje hebben baat bij een gezond gevarieerd voedingspatroon. Zo herstellen je baby en jij sneller na de bevalling en zijn er tal van bewezen gezondheidsvoordelen voor je kindje in haar of zijn ontwikkeling. De voedingsdeskundige van The Womens Health Club Amersfoort maakt samen met jou een persoonlijk voedingsplan voor een gezonde zwangerschap.

boek kennismaking

download het e-book

Leefstijl |
Fit Zwanger

Gezond leven is belangrijk, maar tijdens een zwangerschap essentieel. Wat jij wel of niet doet kan bepalend zijn voor je kindje. De lifestyle coach van The Womens Health Club Amersfoort helpt jou om je persoonlijke mind-doelen te behalen en werkt samen met jou aan een gezonde zwangerschap.

Plan een intake

meer over leefstijl