Personal training in Amersfoort
Afwisselende trainingen met verschillende intensiteiten
V.a. €40 per les
Kwaliteit hoeft niet duur te zijn.
Wij vinden het belangrijk om zoveel
mogelijk vrouwen te kunnen laten sporten.
Duo of small group
We bieden de mogelijkheid voor duo sporten of in small group training.
Gecertificeerde trainers
Verantwoord sporten onder begeleiding van professionele gecertificeerde trainers.
Over Personal training
Met een van onze personal trainers werk je samen naar een resultaat dat bij je past. Belangrijk is een persoonlijke klik en of je wensen op een juiste manier vertaald wordt naar een plan van aanpak. Als je lekker druk bent, komen we gewoon met alle spullen naar je toe. Momenteel geven we veelal buiten onze personal trainingen, maar het is uiteraard ook mogelijk de workouts te doen in onze “Health Boutique”.
We hebben veel kennis op het gebied van overgang, hormonen, maar ook het bekkenbodem gebied. Zo zou je bijvoorbeeld met de juiste training, weer kunnen springen en rennen zonder urineverlies. Wil je voornamelijk je core versterken? Dan is het bij ons mogelijk om een personal training Pilates te boeken. Dé perfecte eerste stap wanneer je op termijn intensiever zou willen sporten.
Voedingsplan op maat
De voedingsdeskundige van The Womens Health Club Amersfoort maakt voor jou een persoonlijk voedingsplan, waarmee jij bereikt wat je wilt. Zonder maaltijd vervangende supplementen, poeders of shakes. Puur natuur met weekmenu’s die passen bij jouw leefstijl.
Leefstijl
Op papier heb je het allemaal prima voor elkaar. Je doet alles zoals het ‘verwacht wordt’. Je hebt een leuke baan, een fijne plek om te wonen en misschien zelfs wel een prachtige auto (of fiets) voor de deur. Vanaf de buitenkant lijkt het een perfect leventje. Maar toch voel je het niet zo. Herken jij je hierin?
Werkwijze
Stap 1: intakegesprek
Tijdens het intakegesprek bespreken we je doelen, welke training er bij je past en kijken
we natuurlijk ook of de klik er is met je trainer. Bij een afval-doel ontvang je bovendien
het “Gezonde Toelie” werkboek, een fittracker in bruikleen en gezonde weekmenu’s.
Stap 2: plan van aanpak
Samen maken we een plan van aanpak en bepalen we afhankelijk van je doelen hoe
vaak en hoelang je het beste kan trainen en of er behoefte is aan voedingsadvies en
meet en weeg momenten. Vanzelfsprekend is je persoonlijke agenda het uitgangspunt.
We zijn flexibel en kijken graag samen met je naar een passend moment.
Stap 3: Start
Van start! en vaste momenten voor terugkoppeling.
Vrouwen over The Womans Health Club
“Lekker buiten sporten met een super gemotiveerde trainer. Veel afwisseling en oog voor eenieder”
Nienke Pilkes
“Super leuke groep altijd, enthousiaste trainsters en echt geschikt voor iedereen.”
Sjoukje Ursem
“Fijne trainingen met veel differentiatie waardoor iedere deelnemer op eigen niveau mee kan doen”
Yvette Plantinga
