Leefstijl Amersfoort
Onze leefstijlcoach werkt met je toe naar een door jou zelf bepaald doel
Op papier heb je het allemaal prima voor elkaar. Je doet alles zoals het ‘verwacht wordt’.
Je hebt een leuke baan, een fijne plek om te wonen en misschien zelfs wel een prachtige auto (of fiets)
voor de deur. Vanaf de buitenkant lijkt het een perfect leventje. Maar toch voel je het niet zo. Herken jij je hierin?
Kom dan eens een kijkje nemen in de Boutique met een gratis intake.
Over onze leefstijlcoach
Wij begrijpen als geen ander waar je tegenaan loopt. Daarom
weten wij ook dat jij over onbegrensde mogelijkheden beschikt om de touwtjes van jouw leven weer in eigen handen te nemen! Dat jij het leven kunt leven zoals jij dat voor ogen hebt! Wij gaan graag samen met jou aan de slag!
Onze leefstijlcoach werkt met je toe naar een door jou zelf bepaald doel. Bijvoorbeeld op het gebied van energie hebben of rust ervaren. Samen met jou zoekt zij naar kleine, behapbare aanpassingen in je dagelijkse leefgewoontes. Aanpassingen die jou gaan helpen om dat doel te bereiken. Bijvoorbeeld op het gebied van dagindeling, omgaan met stressprikkels, voeding, slaap of bewegen.
Onze leefstijlcoach helpt je een beetje beter begrijpen hoe ‘jij werkt’ en zorgt dat je gezonde(re) gewoontes eigen maakt en zo steeds meer grip krijgt op het bereiken van je doel.
Voedingsplan op maat
De voedingsdeskundige van The Womens Health Club Amersfoort maakt voor jou een persoonlijk voedingsplan, waarmee jij bereikt wat je wilt. Zonder maaltijd vervangende supplementen, poeders of shakes. Puur natuur met weekmenu’s die passen bij jouw leefstijl.
Werkwijze
Stap 1: intakegesprek
Tijdens het intake gesprek bepalen we samen jouw doel. Bijvoorbeeld op het gebied van energie hebben of rust ervaren.
Stap 2: plan van aanpak
We gaan maken aanpassingen in je dagelijkse leefgewoontes. Aanpassingen die jou gaan helpen om dat doel te bereiken. Bijvoorbeeld
op het gebied van dagindeling, omgaan met stressprikkels, voeding, slaap of bewegen.
Stap 3: advies op maat
Om je doel te bereiken, komen allerlei aspecten voorbij. Denk hierbij aan: voeding, beweging, slaap, ontspanning, dagindeling,
stressmanagement, communicatie, hormoonbalans en mindset.
Vrouwen over The Womans Health Club
“Lekker buiten sporten met een super gemotiveerde trainer. Veel afwisseling en oog voor eenieder”
Nienke Pilkes
“Super leuke groep altijd, enthousiaste trainsters en echt geschikt voor iedereen.”
Sjoukje Ursem
“Fijne trainingen met veel differentiatie waardoor iedere deelnemer op eigen niveau mee kan doen”
Yvette Plantinga
